1. Uống một ly nước ấm (hoặc nước chanh, mật ong) vào buổi sáng

Cơ thể chúng ta mất đi một lượng nước khá nhiều sau một đêm ngủ dậy, vì vậy khi tỉnh dậy bạn cần bổ sung lượng nước đã mất này cho cơ thể. Một ly nước ấm hoặc nước chanh, nước mật ong khi thức dậy là điều mà các chuyên gia da liễu khuyên bạn. Ngoài ra vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong chanh và mật ong cũng giúp đào thải các chất không cần thiết ra ngoài và bảo vệ cơ thể hiệu quả.

2. Dùng thức uống detox

Nước detox về cơ bản gần giống nước lọc nhưng có mùi thơm nhẹ của rau quả, có tác dụng thanh lọc, giải độc, cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể.Thỉnh thoảng uống detox không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc mà làn da cũng mịn màng, căng bóng hơn.  

3. Xông hơi, tẩy da chết

Xông hơi và tẩy da chết giúp làm da sạch sâu và detox cho làn da căng bóng, mịn màng hơn. Lưu ý nên áp dụng các này khoảng 1-2 lần/tuần, tránh lạm dụng làm thường xuyên sẽ gây hại cho da.

4. Hạn chế đường trong bữa ăn hàng ngày

Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề cho cơ thể và làn da như mụn, lão hoá,...Do đó, hãy cố gắng cắt giảm lượng đường, hạn chế tối đa trong khẩu phần ăn hàng ngày bạn nhé.

5. Uống đủ nước

Nước chiếm phần lớn trong cơ thể bạn, nước giúp tăng quá trình thải độc tố và làm chậm quá trình lão hóa da. Nước giải phóng độc tố qua tuyến mồ hôi và nước tiểu. Nếu không uống đủ nước, không chỉ làn da chịu trận, mà cơ thể của bạn cũng sẽ lập tức biểu tình.